美姿勢レク～第13回いきいきスマイルクラブ～
10月8日（水）、まだ蒸し暑い日がある日もありますが、吹く風はもう秋🍂
運動したくなる時期になってきましたね✨️
今日のいきいきスマイルクラブは12名のみなさんと「美姿勢レク」を行っていきます
美姿勢…字のごとく、美しい姿勢に意識を向けて、こんな事をしました！
畳縁を基準に１，２，３，４の合図でまたいで移動していきます👣
画像の通り、ただまたぐのではなく視線は前に姿勢を正して移動するので意外とむずかしい💦
今度は、真っ直ぐモデルのように歩きましょう♪
みなさん、とてもキレイに歩かれています✨️
そして何と言っても楽しそう🙌
でも本当は、緊張されたそうです🤭
次は、モデルになった気分でゲームをします👠
2チームに分かれて畳縁に沿って両端から歩いていき、出合ったところでジャンケン！
負けたら次の人がスタート🚶♂️
先に相手チームのスタート地点に着いたら勝ちです🏅
人によって歩くスピードが違うので音楽に合わせて歩きました♪
曲のテンポに合わせて姿勢を正して、頭も体もてんてこ舞い😂
でも、みなさん楽しまれていましたね👍
最後にストレッチでクールダウンしてスッキリしました
みなさん「美」を意識できましたか？💖
本日もご参加いただき、ありがとうございました！
次回は10月22日（水）10時からです
お待ちしています😊