「ロコモ美立体操」参加者募集
整形外科医監修の運動です。全身をバランスよく動かしながら筋肉を鍛え、正しい立ち方と呼吸方法を学びます。
姿勢の改善をして足腰を鍛えることで、転倒や腰痛を予防しましょう。
| とき | 令和６年 ９月１４日（土）・２８日（土） １０月１９日（土）・２６日（土） １１月 ９日（土）・２３日（土） いずれも午後１時３０分～２時３０分 |
| ところ | 南部老人憩いの家 |
| 参加者 | 市内在住60歳以上の方 先着10名 （原則、全６回参加できる方） |
| 参加費 | 無料 |
| 講師 | 藤崎 みどり 氏（ロコモ美立体操インストラクター） |
| 持ち物 | 動きやすい服装・飲み物・タオル・ヨガマット又はそれに代わるもの |
| お申込み方法 | ９月３日（火）午前9時～ お電話または窓口にて受付いたします。 申込先：南部老人憩いの家 電話 043-445-2976 |