すこやか運動教室その⑮

5月15日 木曜日、今日は第4回目です!20名の元気な皆さん達と楽しんでいきますよ~😀👍
介護予防リーダーは幡鎌さん!きょうも楽しみですね🎵
しっかり開いて手のひらは上~みんなと一緒だからできるんです!!

5月に入りましたね🎏 今日は1日木曜日、19名のみなさんとその⑮の3回目のすこやか運動教室です!
介護予防リーダーの嶋田さんからは さっそくたくさんのアドバイスが!
疲労がとれるといい筋肉ができるので、動かない ...
心も体もととのえて💛

4月17日 ㈭ はすこやか運動教室⑮の2回目、20名の皆さんとの楽しいお教室です🌞
「みなさ~ん!イライラ💣プンプン💢悔しい時、悲しい時、どうしてますか~?」
介護予防リーダーの井花さんの一声ではじまりました
できなくても笑って笑って😁

新年度🌸はじまりました〜😀 4月3日(木)、介護予防リーダーの幡鎌さんと 20名で楽しみました🎵🤗
「深い呼吸は自律神経を整えてくれます」こんな言葉で始まった すこやか運動教室⑮の第一回目!
さあ、呼吸を意識し ...
きょうは、筋トレ!

3月20日(木)すこやか運動教室その⑭の最終日です。
介護予防リーダーの島田さんと18名の参加者さんで行いました。
寒暖差が激しい時節柄、体調不良などになっていませんか?
今回は、1時間しっかりと丁寧に筋ト ...
🌸美しくたおやかに~🌸

3月4日 火曜日、華のにぎわい~春のゆうゆうまつり~を開催しました
今年は限られた時間の中で、7団体のみなさんが
日頃の成果を発表してくださいました
そして初の試み!(^^) リハビリルームで卓球も ...
ご家庭のコーヒーを一層おいしく楽しく

2月27日(土)快晴。春はもうすぐそこにやってきているようです。
本日は、8名の参加者をお迎えし「コーヒーの淹れ方教室」です。いつものコーヒーがワンランク上のおいしいコーヒーになる秘訣を教えていただきます。
講師は、八 ...
空手道🥋押忍

3月9日(日)いこいのすこやか運動教室その6の3回目。
介護予防リーダーは三須さんです。三須さんは、今日がリーダーデビューです。さてさて・・・初めて男性リーダーで10名の参加者のみなさんもちょっぴり緊張(?)しています(* ...
いろいろな筋肉を伸ばして~身体を温める

3月6日(木)すこやか運動教室その⑭-5回目を、介護予防リーダーの幡鎌さんと、20名の参加者さんで行いました。
春らしいBGMを聴きながら、準備体操🌸です。
いろいろな筋肉を、よ~く伸ばして~身体を温めます。 ...
オーラルフレイルってなんですか?

2月19日(木)外は大風が吹いてホコリも・・・。そんな中ではありますが「元気ぷらす講座」を開催しました。これは八街市が介護予防の一環で行う出張講座で専門職の方によるわかりやすくためになる講座です。
「オーラルフレイル」について ...