心もカラダも余裕をもってゆったりと

6月22日(日)天気 晴れ いこいのすこやか運動教室その7の4回目です。
梅雨はどこへ行ったのやら・・・。いきなりの夏日連続に「もう夏?」って感じですね。
さて、本日の介護予防リーダーは三須勝さん。12名のみなさんとレ ...
卓球~第5回いきいきスマイルクラブ~

6月11日(水)、千葉県も梅雨に入りました☔
雨模様の憩いの家ですが、みなさん元気に参加されました!
まずは、準備体操から手指の運動~✊✌️🖐️
グー、チョキ、
心もからだも軽やかに♪

5月31日(土)「リズムダンス&レクリエーションダンス」を10名のみなさんと行いました
まずは、音楽に合わせて準備運動から~👏
しっかり体を動かして、このプログラムで楽しくレッツ!ダンス💃
盛りだくさん ...
テニスボールエクササイズ。。。第4回いきいきスマイルクラブ

5月28日 水曜日、今日は11名のみなさんと一緒に楽しみました🌈🌞
まずは体をほぐして ❣ さらに今日は テニスボールを使って、お疲れ体をリセットしていきましょう🎵
圧をかけてゴリゴリ健康意識が高いんです

5月25日(日)いこいのすこやか運動教室その7、本日は2回目です
介護予防リーダーの三須さんと参加者11名のみなさんで体を動かしていきましょう~🙌
まずはゆ~っくりと全身をストレッチ!
背筋をモルック~第3回いきいきスマイルクラブ~

5月14日(水)、参加者は10名です
いつもの体操も気合が入りますよ~💪
本日の教室は、みなさんからのリクエストにお答えして「モルック」をしていきます♬
実は3回目なんです🤭 ...
頑張った自分をほめてあげましょう

5月11日 日曜日、今日は室内でも24℃ Σ(゚Д゚) 快晴🌞でツバメもちょっと暑そうです😓
そんな中始まりました!いこいのすこやか運動教室その⑦、第1回目は介護予防リーダー青山さんです。
まずは大きな声で歌 ...
手指脳トレゲーム➜第2回いきいきスマイルクラブ

4月23日 水曜日、今日はあいにくの雨ですが、15名の皆さんが笑顔いっぱい来館されました🚙
いつもとっても静かな いこいの家がパ~っと明るくなります ✨😊
肩甲骨をよ~く動かしてウォーミングアップ、リズム体操『 ...
自分を知ることは大事

4月27日(日)、いこいのすこやか運動教室その6は最終回✨️
今日の介護予防リーダーは嶋田さんです
「自分の顔や体を見ていますか?」
寝不足だったかな?疲れていない
いこいのすこやか運動教室その⑥-5

4月13日(日)、いこいの家の桜は、満開🌸
桜吹雪が13名のみなさんをお出迎えします
本日は、介護予防リーダーの船橋さんと一緒に教室を行っていきます
カメは手をこんな形にしますまずは、歌詞をみながら歌っ ...