南部憩いの家

４月１４日（日）晴れ。すっかり暖かくなりました。「いこいのすこやか運動教室その２」は５回目。介護予防リーダーの小室さんと一緒に始まります。

軽～く脳トレしますよ～。右手が「チョキ」その上に左手で「グー」で「かたつむり」を作 ...

4月10日（水）、いこいの家の前にある沖運動場ではサクラが満開🌸
そしてタンポポも可愛く咲いています
今日も元気に14名のみなさんと行っていきますよ～😊

さくっと準備運動を済ませ、まずは歌を歌いながら手遊び ...

3月24日は 寒の戻り？とても寒い1日でしたが、11名の皆さんに元気にお越しいただきました😊

まず 手をグーパー✊✋ 軽くストレッチしてから、リズム体操🎵で 体を温めます。

幡鎌先生の指導のもと、『青春メドレー ...

3月27日、久しぶりの良い天気にワクワクしながら15名のみなさまと行いました🌸
まずは準備運動🙌

「前回のいきいきスマイルクラブでは、体をたくさん動かしたので今日は頭を使っていきます！」
一瞬、みなさんのお ...

3月10日、いこいのすこやか運動教室その②の3回目を11名のみなさんと行いました。
本日の介護予防リーダーは嶋田さんです。

まずは、嶋田さんより「寒暖差が体の不調のもとになります。今の自分のからだを知って注意しまし ...

3月13日のいきいきスマイルクラブは、11名のみなさんとボールを使って体操やゲームをしました
まずは準備体操のあとに手指の体操を念入りに行います✋

手指を大きく広げたり、ぶ

2月28日（水）、11名のみなさんと今日も元気に体を動かしていきます！

まずは、準備運動と365歩のマーチの音楽に合わせてリズム体操～🤗
体を大きく使って手足、背中もよ～く伸びていますね♬

最初にバラン ...

２月２５日（日）天気　小雨🌂
先日は夏日になった所もありましたが、今日は本当に寒くて冷たい雨が降っています。
いこいのすこやか運動教室その②は雨にも寒さにも負けず…介護予防リーダーの幡鎌さんと一緒に、バラエティー豊かな ...

昨日の強風とは打って変って、春のようなお天気🌞
13名のみなさんと一緒に楽しく教室を行ないました。
まずは、365歩のマーチで準備運動～！

まずは、手指と足指のエクササイズ🎶
寒いと強ばる手と足をじ ...

2月11日（日）いこいのすこやか運動教室その②が始まりました。
今日は、介護予防リーダーの小室さんと11名のみなさんで運動していきます。

ゆっくりな音楽に合わ