活動報告

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 八街市シニアクラブ連合会は、市内に26あるシニアクラブが連携し、会員相互の親睦を図り、明るく豊かなまちづくりを目的に活動を行っています。
 それぞれのシニアクラブは、健康・友愛・奉仕をモットーに、心の豊かさと生きがいを高める ...

活動報告

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「やさしいヨガ」の2回目。今回は体幹を鍛えるメニューもあります。

準備体操は足の指と手で握手をしてほぐします。

犬のポーズから対角線の手と足を伸ばし体幹を鍛えます。ちょ

活動報告

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9月21日(木)すこやか運動教室その8の6回目を、介護予防リーダーの磯野さんご夫婦をお迎えして、11名の参加者さんで行いました。
今日は、入眠についてのお話や、お味噌のお話などを聞きながら、脳トレ、輪投げゲーム、指先体操や全身 ...

活動報告

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「リズム体操&レクリエーションダンス」講座を開催。14名の参加者のみなさんとレッツダンシング。

まずは、準備体操から。ちょっぴり緊張気味・・・

大きく深呼吸して カラダも気持ちもほぐします。

三角ス ...

2023/09/09活動報告

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2023/09/09

9月7日(木)すこやか運動教室その8の5回目を、介護予防リーダー幡鎌さんと18名のみなさんで行いました。

今日のテーマは、「自分の体は、自分で守ろう!」
指トレーニングや脳トレーニングをしましたよ😃

活動報告

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ゆうゆう利用者の島根さんの趣味は、「アートバルーン」です。お花にうさぎ、ハートにプードル…おなじみのキャラクターも作れるんです。いつも”ゆうゆう”や”憩いの家”のロビーをかわいらしく飾っ ...

活動報告

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9月5日(火)やさしいヨガ(全6回) 
ヨガインストラクター幡鎌さんを迎え、第1回目 11名の参加者さんで行いました。
今日から6回、ポーズと呼吸法をゆったりと学んでいきましょう。

安楽座の

活動報告

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8月17日(木)、すこやか運動教室その8の4回目を、介護予防リーダー磯野さんと15名の参加者さんで行いました。

ナチュラルキラーとは? 笑いの健康効果
笑いと病気 笑うことで、ナチュラルキラーという免疫細胞が活性化 ...

2023/08/04活動報告

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2023/08/04

8月3日(木)すこやか運動教室その8の3回目を、介護予防リーダー小室さんと、16名の参加者さんで行いました。

もしかしたら…熱中症かしら🤔
と感じたら!親指の爪を2秒押してみてください。

活動報告

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暑中お見舞い申し上げます。
毎日、暑いですねぇ🌻
外の暑さに負けず💪すこやか運動教室その8の2回目を18名のみなさんと行いました。

入念な準備体操をして、体のゆがみをとりましょう。