リズムレク～第11回いきいきスマイルクラブ～
9月10日（水）、まだ暑い日が続いていますね☀️
元気な13名のみなさんと楽しんでいきます♪
本日は、全身を使って動いていく教室です🤗
まずは、6つの動きを練習して、「いつでも夢を」の曲に合わせて動きますよ🤗
音楽に合わせて動きを思い出しながらの体操は脳トレにもなりますね！
続いて「リズムウォークゲーム」です
さて？どんなゲーム？？
全員で輪になり時計回りに歩きます
歩きながら問の答えが「はい」なら外側へ、「いいえ」なら内側へ1歩移動します
これは、正解がないのでそれぞれ動きが違います
④の「お金はもっと好きだ」では、全員が外側に大きく１歩🤩
みんなで大笑いしました♪
そして今度は、カラフルなスカーフを使ってこんな運動も！
グループ分け
脳トレでは、1から4までの動きを覚えてもらって時計回りに歩きながら言われた数字の動作をします
1は、スカーフを持った手を上に挙げて、2は下に、3は両手でもって、4は反対周りに歩く
みなさん、間違えずに出来ていましたね！素晴らしい～✨️
最後に座ってストレッチをしました
足をたくさん使って、心地よい疲れで楽しい運動になりましたね😊
本日もご参加ありがとうございました
次回は9月24日（水）午前10時より行います
お待ちしています🌻