はじめてのリラックス ストレッチ 参加者募集
自宅でできるリラックス リフレッシュストレッチです。🧘♂️
効果は、肩こり 腰痛 ひざ痛の改善・ストレスの軽減・リフレッシュ リラックス効果・冷え性改善など
| とき | 令和4年11月27日（日）、12月11日（日） 午前10時～11時 |
| ところ | 八街市老人福祉センターゆうゆう娯楽室 |
| 参加者 | 市内在住60歳以上の初心者で両日参加できる方、先着10名 |
| 参加費 | 無料 |
| 講師 | 田中知子氏（日本ウェルネス学院卒・コナミライセンス取得） |
| 持ち物 | 動きやすい服装・飲み物・タオル・ヨガマット又はそれに代わるもの |
| お申込み方法 | 11月9日（水）午前9時～ お電話または来所にて受付いたします。 |