ニックネームで自己紹介
7月6日(木)ゆうゆうのすこやか運動教室その8の1回目を、参加者18名でスタートしました。
初日なので、ゲームをしながらニックネームで自己紹介をしました😀
元気に、楽しみながら6回頑張っていきましょうね💪
![](https://www.yachimata-yuyu.jp/wp-content/uploads/2023/07/P1006413-1024x639.jpg)
自由に歩いて🚶
せーのっ!でグループを作ります。
![](https://www.yachimata-yuyu.jp/wp-content/uploads/2023/07/P1006411-858x1024.jpg)
ニックネームはなぁに❓
![](https://www.yachimata-yuyu.jp/wp-content/uploads/2023/07/P1006408-606x1024.jpg)
これからよろしくね!
![](https://www.yachimata-yuyu.jp/wp-content/uploads/2023/07/P1006429-1024x503.jpg)
タオル体操で姿勢を正しく
![](https://www.yachimata-yuyu.jp/wp-content/uploads/2023/07/P1006427-1024x408.jpg)
筋肉を伸ばしますよ
![](https://www.yachimata-yuyu.jp/wp-content/uploads/2023/07/P1006432-1024x743.jpg)
ぐるっと一周 気持ちいいですね
日本人は座っている時間が長いので、30分に1回は背骨を伸ばして血流を良くしてあげましょう✨
脳トレで10回クイズもやりました。正解しても、間違っても~大わらい🤣
楽しく、笑うことが良いんです❗
![](https://www.yachimata-yuyu.jp/wp-content/uploads/2023/07/P1006455-1024x592.jpg)
梅雨明けも間近、暑い日が続いておりますが、水分補給を忘れずに🥛ご自愛下さいね。