頑張った自分をほめてあげましょう
５月１１日 日曜日、今日は室内でも２４℃ Σ(ﾟДﾟ) 快晴🌞でツバメもちょっと暑そうです😓
そんな中始まりました！いこいのすこやか運動教室その⑦、第１回目は介護予防リーダー青山さんです。
まずは大きな声で歌ってみましょう♬『野に咲く花のように♪』～🎵ステキな声がお部屋に響き渡ります🎶～
手話もしましたよ！脳にダイレクトにつながる手指をしっかり動かして、脳も活性化しちゃいましょう👍
いろんな表現の方法がありますね😀 お次の曲は『いい湯だな♨』(^^♪
全身を使って～「ババンバ バンバンバン」♨😊 肩甲骨たっくさん動かしました！
あ！夜もしっかりお風呂に入ってくださいね～🚿
お口の体操として『「みりん」って１０回言って』などの１０回クイズもやって、滑舌もいい感じ😍
足の指で地面をしっかりと蹴って歩く歩き方や、しゃがんだ姿勢からの立ち方など、しっかり教えて頂きました
き○まろさんのトークショーのような おもしろさで、笑って 笑って🤣あっという間のお教室でした🎵🤣
次回は５月２５日 日曜日にお待ちしています🍀