南部憩いの家

毎日雨ばっかりで肌寒い今日は10月22日(水)。13名の皆さんとレクで体温あげて♪楽しんでいきます😊

まずはいつもの体操で体をほぐして！今日のリズム体操♪は『高校三年生♪』です。

10月12日 日曜日、今日のすこやか運動教室は 嶋田リーダーのもと、8名で頑張りました🤗

筋肉はなくなっちゃうと、もとに戻すのに とっても時間がかかるそうです。

いま動ける時に、しっかりと動いて 筋肉をつけてお ...

10月8日（水）、まだ蒸し暑い日がある日もありますが、吹く風はもう秋🍂
運動したくなる時期になってきましたね✨️
今日のいきいきスマイルクラブは12名のみなさんと「美姿勢レク」を行っていきます
美姿勢…字のごと ...

9月24日 水曜日、朝晩だいぶ涼しくなってきましたね！体調などくずされていませんか～？😃

曇り空の中、13名の皆さんにも 元気いっぱいの笑顔でお越しいただきました。

ま

9月28日（日）、今日は最終日です
24式太極拳を仕上げていきます

講師の三須さんの動きに習って、今までの形を集中して行っています

9月28日（日）、今月もあと数日で終わりますね
今日の介護予防リーダーは舩木さんです
13名の参加者の方と一緒に運動していきましょう♪

準備運動をしっかり行ったあと

9月21日（日）、2回目の太極拳体験講座です
準備体操のストレッチを行って、早速始めましょう～

みなさん真剣に取り組まれていますね
姿勢もとてもキレイ

太極拳と言えば、何を思い浮かべますか？
呼吸法、ゆっくりな動作など健康に良いイメージがありますね！
そこで、利用者の方からの関心も高い「太極拳」を、講師の三須さんにお願いして、3回コースの体験講座として開催することにし ...

9月14日（日）、介護予防リーダーの菊地さんをお迎えして11名のみなさんと体を動かしていきました！

早速、準備体操と脳トレをしました
左右違う動きは頭を混乱させます😱

9月10日（水）、まだ暑い日が続いていますね☀️
元気な13名のみなさんと楽しんでいきます♪

本日は、全身を使って動いていく教室です🤗

まず