体操棒のつくり方
体操で使う棒のつくり方を紹介したいと思います。
まずは、用意する物です。
新聞紙15枚、ビニールテープ、養生テープまたは布ガムテープ、はさみです。
![](https://www.yachimata-yuyu.jp/wp-content/uploads/2021/10/用意する物-971x1024.jpg)
![](https://www.yachimata-yuyu.jp/wp-content/uploads/2021/10/広げた状態-1024x644.jpg)
新聞紙15枚を重ねて広げます。
![](https://www.yachimata-yuyu.jp/wp-content/uploads/2021/10/おるところ-766x1024.jpg)
半分に折って、
輪の方(赤い線)から巻いていきます。
![](https://www.yachimata-yuyu.jp/wp-content/uploads/2021/10/丸める3-1024x545.jpg)
輪の方から巻くとこんな感じになります。
![](https://www.yachimata-yuyu.jp/wp-content/uploads/2021/10/3か所止める-286x1024.jpg)
中央を止めてから両端を止めます。
※3か所を止めておくことで巻きやすくなります。
![](https://www.yachimata-yuyu.jp/wp-content/uploads/2021/10/全て巻く-288x1024.jpg)
全体をテープで巻いていきます。
![](https://www.yachimata-yuyu.jp/wp-content/uploads/2021/10/端止める(後)-615x1024.jpg)
端っこも忘れずに巻きます。
画像がぼやけてしまいました💦
![](https://www.yachimata-yuyu.jp/wp-content/uploads/2021/10/ビニールテープ1-1-398x1024.jpg)
仕上げにテープを巻いていきます。
![](https://www.yachimata-yuyu.jp/wp-content/uploads/2021/10/出来上がり-394x1024.jpg)
3か所を同じように巻いて出来上がりです!
なぜ3か所をテープで巻くかというと、持つ場所の目印になります。
中央を持ってまわしたり両端をもって上にあげたり、この棒を使った体操はたくさんあります。
15枚の新聞紙で作った棒は、重さも程よくあるので筋肉もつきますよ🤗
巻くときにコツがいりますが、簡単に作れるのでお家で作ってみてくださいね♪
後日、この棒を使った体操をご紹介したいと思います!お楽しみに😊