リング体操~第1回いきいきスマイルクラブ~
新緑の季節になりましたね。
少し風が強い日でしたが、14名の方にご参加いただきました。
準備運動を念入りに行って体をほぐしていきます。
![](https://www.yachimata-yuyu.jp/wp-content/uploads/2023/04/P100201999-1024x501.jpg)
今日は、リング体操の「リング」を自分で作りました。
材料は古紙とテープのみ!
開いて、丸めて、ねじってリングにしてテープで止めます。
![](https://www.yachimata-yuyu.jp/wp-content/uploads/2023/04/P100227111-1024x683.jpg)
このリングを使って体操したりゲームをしていきます。
作る事も脳トレになってるんです(^^♪
自分で作ると愛着もわきますね!
![](https://www.yachimata-yuyu.jp/wp-content/uploads/2023/04/P100204444-1024x492.jpg)
![](https://www.yachimata-yuyu.jp/wp-content/uploads/2023/04/P100205222-1-1024x610.jpg)
両手で持ってあげたり、下げたり、回したり🙆♀️
![](https://www.yachimata-yuyu.jp/wp-content/uploads/2023/04/P100206555-1024x676.jpg)
![](https://www.yachimata-yuyu.jp/wp-content/uploads/2023/04/P100206777-1024x619.jpg)
円になって「足でリング渡しリレー」と「投げて手拍子」
![](https://www.yachimata-yuyu.jp/wp-content/uploads/2023/04/P100207444-1024x599.jpg)
![](https://www.yachimata-yuyu.jp/wp-content/uploads/2023/04/P100209888-1024x572.jpg)
2つのグループになってお互いに投げ合ったり
![](https://www.yachimata-yuyu.jp/wp-content/uploads/2023/04/P100213000-1024x652.jpg)
どちらのグループが数多く飛ばせるか競ったり
![](https://www.yachimata-yuyu.jp/wp-content/uploads/2023/04/P100226000-1024x531.jpg)
とても楽しめましたね♬
いい汗かきました!
次回は4月26日(水)午前10時です。
ご参加お待ちしています🤗