リング体操～第1回いきいきスマイルクラブ～
新緑の季節になりましたね。
少し風が強い日でしたが、14名の方にご参加いただきました。
準備運動を念入りに行って体をほぐしていきます。
今日は、リング体操の「リング」を自分で作りました。
材料は古紙とテープのみ！
開いて、丸めて、ねじってリングにしてテープで止めます。
このリングを使って体操したりゲームをしていきます。
作る事も脳トレになってるんです(^^♪
自分で作ると愛着もわきますね！
両手で持ってあげたり、下げたり、回したり🙆♀️
円になって「足でリング渡しリレー」と「投げて手拍子」
2つのグループになってお互いに投げ合ったり
どちらのグループが数多く飛ばせるか競ったり
とても楽しめましたね♬
いい汗かきました！
次回は4月26日（水）午前10時です。
ご参加お待ちしています🤗