運動は積み重ねがだいじです。
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4月6日(木)老人福祉センターゆうゆうのすこやか運動教室その7-1回目を19名の参加者さんと行いました
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「体を動かしながら声を出して!」同時に2つの動作をすると脳にいいですよ
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指先を使って足踏みもします。
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今回は、口腔体操、パタカラ体操、フレイル予防と社会参加活動のお話、参加者さんからの質疑応答など内容の濃い1時間でした。
4月6日(木)老人福祉センターゆうゆうのすこやか運動教室その7-1回目を19名の参加者さんと行いました
「体を動かしながら声を出して!」同時に2つの動作をすると脳にいいですよ
指先を使って足踏みもします。
今回は、口腔体操、パタカラ体操、フレイル予防と社会参加活動のお話、参加者さんからの質疑応答など内容の濃い1時間でした。