毎月19日は食育の日
4月18日(木)すこやか運動教室その⑪-2回目を介護予防リーダーの磯野夫妻と20名の参加者さんで行いました。
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今日は、フレイル予防の為の、あれ!これ!
手遊び脳トレを行いました。
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さ・あ・に・ぎ・や・か・に・い・た・だ・く
毎日食べたい10の食品群の頭文字をとったものです。
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手あそび脳トレにチャレンジ!
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歌って、踊って、リズムをとって💃
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毎月19日は、「食育の日」
・食べ物を選ぶ力・料理ができる力・食べ物の味がわかる力・食べ物の命がわかる力・元気な体がわかる力
5つの目的をもって、食に関心を持ちましょう🍚
フレイル(虚弱)予防のためにも運動と食と社会貢献が大事ですね