いこいのすこやか運動教室その⑦最終日
毎日暑い日が続いています🌴
7/27（日）今日のすこやか運動教室は6回コースの最終日です。
介護予防リーダーの船橋さん、9名のみなさまと一緒に「運動＋知識」を高めました✨️
まずは、1～30までの数字を使って手拍子、足踏みの動作をいれた脳トレ✋️
3の倍数で手拍子からの３と５の倍数を手拍子！
頭が混乱しましたね😂
間違えても笑って楽しんでいます♪
ほら、とってもいい笑顔でしょう？😊
続いては、掛け声が方言のラジオ体操～📣
同じラジオ体操でも言葉が違うと新鮮ですね
続いては、きれいなスカーフを使ったリズムダンスです
曲目は、この2曲！
「憧れのハワイ航路」「高原列車は行く」
やはり色があると華やかになりますね～🌸
そして、みなさんスカーフの扱いがとても上手でした🤩
さて、これは何でしょう？
見たことはありますよね
これ、ちゃんと名前があります！
「バッグ・クロージャー」という名前だそうです
参加者の方から「テレビでやってた。一箇所でしか作ってないのよね」
調べてみると…国内では埼玉県川口市にある会社で作られているようです
また、一つ物知りになりましたね🤗
最後に、みんなで深呼吸をして「身体も心も」すこやかになりましたね👍
いこいのすこやか運動教室その⑦へご参加頂きました皆様、ありがとうございました！
次回は「その⑧」１回目です
８月10日（日）午前10時より行います
涼しくしてお待ちしています⛱️