太極拳体験講座②

9月21日（日）、2回目の太極拳体験講座です
準備体操のストレッチを行って、早速始めましょう～

みなさん真剣に取り組まれていますね
姿勢もとてもキレイです✨️

片足をあげたり、両手を前に押し出して重心移動など、色んな動きを習いました
ゆっくりな動作で行うので体がポカポカしましたね🤗

次回、10月28日（日）は、最終回です
今までのおさらいをしていきます♪
朝晩だいぶ涼しくなりました
体調に気をつけてご参加ください😊

南部憩いの家