南部憩いの家

9月24日 水曜日、朝晩だいぶ涼しくなってきましたね！体調などくずされていませんか～？😃

曇り空の中、13名の皆さんにも 元気いっぱいの笑顔でお越しいただきました。

ま

9月28日（日）、今日は最終日です
24式太極拳を仕上げていきます

講師の三須さんの動きに習って、今までの形を集中して行っています

9月28日（日）、今月もあと数日で終わりますね
今日の介護予防リーダーは舩木さんです
13名の参加者の方と一緒に運動していきましょう♪

準備運動をしっかり行ったあと

9月21日（日）、2回目の太極拳体験講座です
準備体操のストレッチを行って、早速始めましょう～

みなさん真剣に取り組まれていますね
姿勢もとてもキレイ

太極拳と言えば、何を思い浮かべますか？
呼吸法、ゆっくりな動作など健康に良いイメージがありますね！
そこで、利用者の方からの関心も高い「太極拳」を、講師の三須さんにお願いして、3回コースの体験講座として開催することにし ...

9月14日（日）、介護予防リーダーの菊地さんをお迎えして11名のみなさんと体を動かしていきました！

早速、準備体操と脳トレをしました
左右違う動きは頭を混乱させます😱

9月10日（水）、まだ暑い日が続いていますね☀️
元気な13名のみなさんと楽しんでいきます♪

本日は、全身を使って動いていく教室です🤗

まず

憩いの家の前の沖運動公園には、トンボがたくさん飛んでいます🌻
8/13（水）の今日は、9名のみなさんと「声育レク」を行いました🙌

今日のリクエスト「365歩のマーチ」で体操をしていきます
「覚えてないよ～」 ...

8/10（日）この日は、あいにくの雨でしたが10名の参加者の方と一緒に運動しました！
本日は、その⑧の第1回目✨️
講師は嶋田さんです

まずは、ラップの芯を使ってマッサージしていきます
ラップの芯を ...

今日7月23日(水)も 朝からとろけてしまいそうな暑さです🌞

皆さん、水分はしっかりとれていますか～❓😊　本日も11名の皆さんとたくさん楽しみました🎵

いつものストレッチと『高校三年