活動報告

１２月２５日（木）リンリンシャラランゆうゆうのクリスマ会です。

オープニングは「琴曜会」みなさんの大正琴の音色でほっこりと包まれます。

ゆったりとした音色が響きます音と気持ちを合わせて奏

１月２２日木曜日、朝の気温はマイナス４℃まで下がってとても寒い朝をむかえました。
今日は１８名のメンバーさんが集まってくださいました。介護予防リーダーは松原清子さんです。

はじめは懐かしいお手玉を使って脳

今朝はこの冬一番の寒さになりました。
今日は１月８日、新しいメンバーさん８人が加わり、２０名で第一回目をスタートします。
介護予防リーダーは嶋田純子さんです。

皆さんお正月はおいしいものを

今日は北風が吹き、落ち葉が舞うとても寒い日です。
20名の参加者と介護予防リーダーの井花さん、佐藤さんで5回目が始まりました。

指の先まで血が巡るように
腕を肩まで上げて
グーパーグーパー

１１月２１日(金)天気　晴れ
山本先生のヨガ講座も、本日が最終日です。１５名のみなさんと一緒に心とカラダを整えましょう。

「3日目ですね～。カラダの動きと自分の気持ちが、すこ～～し近づいてきたかしら？」
先 ...

今日は老人福祉センター主催のヨガ体験講座、2日目です。
山本秀子先生と１７名の参加者で、念入りなストレッチから始まりました。

呼吸を止めないように、膝を交互に胸に
近づける。太ももの裏を伸ばします

本日は男性３名、女性１７名、総勢２０名のメンバーが集まりました。
介護予防リーダーは三須春美さんです。

まずは、準備運動から。
今日は一段と寒いので、まず肩や腕をまわして
体を温めていきま

朝晩、空気がひんやりとして季節の移り変わりを感じますね。体を動かして体温、心拍をあげていきましょう！
本日11月6日は２０名の参加者と介護予防リーダーは、明るく元気な井花元代さんです😆

まず自分の脈拍を測

１１月７日（金）、ゆうゆう主催のヨガ体験講座を開催しました！
この講座は今日から毎週金曜日、3回行います。
今回教えてくださる先生は、市内の複数のコミュニティーセンターなどで
指導されている山本秀子先生です。 ...

すこやか運動教室の第1回目は10月2日、20名の参加者と介護予防リーダーの佐藤朝子さんと佐藤雅子さんではじまりました。
今回のすこやか運動教室は、はじめて申し込みをされる方を優先させていただきました。残念ながら抽選にもれてしま ...