活動報告

１１月２１日(金)天気　晴れ
山本先生のヨガ講座も、本日が最終日です。１５名のみなさんと一緒に心とカラダを整えましょう。

「3日目ですね～。カラダの動きと自分の気持ちが、すこ～～し近づいてきたかしら？」
先 ...

今日は老人福祉センター主催のヨガ体験講座、2日目です。
山本秀子先生と１７名の参加者で、念入りなストレッチから始まりました。

呼吸を止めないように、膝を交互に胸に
近づける。太ももの裏を伸ばします

本日は男性３名、女性１７名、総勢２０名のメンバーが集まりました。
介護予防リーダーは三須春美さんです。

まずは、準備運動から。
今日は一段と寒いので、まず肩や腕をまわして
体を温めていきま

朝晩、空気がひんやりとして季節の移り変わりを感じますね。体を動かして体温、心拍をあげていきましょう！
本日11月6日は２０名の参加者と介護予防リーダーは、明るく元気な井花元代さんです😆

まず自分の脈拍を測

１１月７日（金）、ゆうゆう主催のヨガ体験講座を開催しました！
この講座は今日から毎週金曜日、3回行います。
今回教えてくださる先生は、市内の複数のコミュニティーセンターなどで
指導されている山本秀子先生です。 ...

すこやか運動教室の第1回目は10月2日、20名の参加者と介護予防リーダーの佐藤朝子さんと佐藤雅子さんではじまりました。
今回のすこやか運動教室は、はじめて申し込みをされる方を優先させていただきました。残念ながら抽選にもれてしま ...

10月９日（木）今日は強風吹き荒れる中、18名の方々が老人福祉センターに集まってくださいました。

本日の介護予防リーダーは杉本淳子さんです。軽くストレッチをした後は、手遊び歌を楽しみました。
「どんぐりコロコロ」「 ...

9月17日(水)、「これから抽選会を始めます～🎵」所長の声がロビーに響き渡ります🤗

今回から勝手ながら、すこやか運動教室の申し込みの方法を変更させて頂きました

みなさま全員に当選して欲しいのは やまやまなのです ...

もう9月なのに、まだまだ酷暑が続きますね～🌞

今日も暑さに負けず、13名の皆さんにお越しいただきました。プラスして、我らが所長と、実習生の方も加わり、15名の大人数で楽しみましたょ～(^^♪

今日は 8月7日(木)、介護予防リーダーは佐藤 朝子さんです。

リーダーの久々のすこやか運動教室の登場で、18名のみなさんも一気にテンション アップ ❣　さぁ、始まりま～す🙌

まずリ