心も体もととのえて💛
４月１７日 ㈭ はすこやか運動教室⑮の２回目、２０名の皆さんとの楽しいお教室です🌞
「みなさ～ん！イライラ💣プンプン💢悔しい時、悲しい時、どうしてますか～?」
介護予防リーダーの井花さんの一声ではじまりました
できなくても笑って笑って😁
新年度🌸はじまりました〜😀 ４月３日（木）、介護予防リーダーの幡鎌さんと 20名で楽しみました🎵🤗
「深い呼吸は自律神経を整えてくれます」こんな言葉で始まった すこやか運動教室⑮の第一回目！
さあ、呼吸を意識し ...
きょうは、筋トレ！
３月２０日（木）すこやか運動教室その⑭の最終日です。
介護予防リーダーの島田さんと18名の参加者さんで行いました。
寒暖差が激しい時節柄、体調不良などになっていませんか？
今回は、1時間しっかりと丁寧に筋ト ...
🌸美しくたおやかに～🌸
3月4日 火曜日、華のにぎわい～春のゆうゆうまつり～を開催しました
今年は限られた時間の中で、7団体のみなさんが
日頃の成果を発表してくださいました
そして初の試み!(^^) リハビリルームで卓球も ...
ご家庭のコーヒーを一層おいしく楽しく
２月２７日（土）快晴。春はもうすぐそこにやってきているようです。
本日は、8名の参加者をお迎えし「コーヒーの淹れ方教室」です。いつものコーヒーがワンランク上のおいしいコーヒーになる秘訣を教えていただきます。
講師は、八 ...
空手道🥋押忍
３月９日（日）いこいのすこやか運動教室その６の３回目。
介護予防リーダーは三須さんです。三須さんは、今日がリーダーデビューです。さてさて・・・初めて男性リーダーで１０名の参加者のみなさんもちょっぴり緊張（？）しています(*&# ...
いろいろな筋肉を伸ばして～身体を温める
３月６日（木）すこやか運動教室その⑭－5回目を、介護予防リーダーの幡鎌さんと、20名の参加者さんで行いました。
春らしいBGMを聴きながら、準備体操🌸です。
いろいろな筋肉を、よ～く伸ばして～身体を温めます。 ...
オーラルフレイルってなんですか？
２月１９日（木）外は大風が吹いてホコリも・・・。そんな中ではありますが「元気ぷらす講座」を開催しました。これは八街市が介護予防の一環で行う出張講座で専門職の方によるわかりやすくためになる講座です。
「オーラルフレイル」について ...
ゆうゆう通信・いこい通信「第27号」を発行しました。
ゆうゆう通信・いこい通信「第27号」が出来上がりました。
今月号も活動の様子やお知らせなどを掲載しています。
どうぞご覧ください。
無理をしないで生活しよう
2月20日（木）すこやか運動教室その14の4回目を、介護予防リーダーの井花さんと、20名の参加者さんで行いました。
今日は、防災のお話やストレッチ・ゲーム・折り紙を楽しみました。