活動報告

9月21日（木）すこやか運動教室その8の6回目を、介護予防リーダーの磯野さんご夫婦をお迎えして、11名の参加者さんで行いました。
今日は、入眠についてのお話や、お味噌のお話などを聞きながら、脳トレ、輪投げゲーム、指先体操や全身 ...

「リズム体操＆レクリエーションダンス」講座を開催。１４名の参加者のみなさんとレッツダンシング。

まずは、準備体操から。ちょっぴり緊張気味・・・

大きく深呼吸して　カラダも気持ちもほぐします。

三角ス ...

９月７日（木）すこやか運動教室その8の5回目を、介護予防リーダー幡鎌さんと18名のみなさんで行いました。

今日のテーマは、「自分の体は、自分で守ろう！」
指トレーニングや脳トレーニングをしましたよ😃

ゆうゆう利用者の島根さんの趣味は、「アートバルーン」です。お花にうさぎ、ハートにプードル…おなじみのキャラクターも作れるんです。いつも”ゆうゆう”や”憩いの家”のロビーをかわいらしく飾っ ...

9月5日（火）やさしいヨガ（全6回）　
ヨガインストラクター幡鎌さんを迎え、第1回目　11名の参加者さんで行いました。
今日から６回、ポーズと呼吸法をゆったりと学んでいきましょう。

安楽座の

8月17日(木)、すこやか運動教室その8の4回目を、介護予防リーダー磯野さんと15名の参加者さんで行いました。

ナチュラルキラーとは？　笑いの健康効果
笑いと病気　笑うことで、ナチュラルキラーという免疫細胞が活性化 ...

8月3日（木）すこやか運動教室その8の3回目を、介護予防リーダー小室さんと、16名の参加者さんで行いました。

もしかしたら…熱中症かしら🤔
と感じたら！親指の爪を２秒押してみてください。

暑中お見舞い申し上げます。
毎日、暑いですねぇ🌻
外の暑さに負けず💪すこやか運動教室その8の2回目を18名のみなさんと行いました。

入念な準備体操をして、体のゆがみをとりましょう。

7月6日（木）ゆうゆうのすこやか運動教室その8の1回目を、参加者18名でスタートしました。
初日なので、ゲームをしながらニックネームで自己紹介をしました😀
元気に、楽しみながら6回頑張っていきましょうね💪

７月７日は七夕さま。短冊に願いをこめて書き上げます。

すずりで墨をすり、気持ちを落ち着かせます。

願いごと

心をこめて

したためる