活動報告

8月１日(木)🌞すこやか運動教室その⑫の３回目を、介護予防リーダーの小室さんと、２０名の参加者さんで元気に体操しました。
本日も暑いです💦　

夏は筋肉の疲労、ミネラル不足・水分不足が原因で足がつりやすくなります。 ...

７月１８日（日）いこいのすこやか運動教室その③の６回目。このシリーズの最終回です。介護予防リーダーの青山さんと一緒にスタートです。
毎日毎日、うだるような暑さが続きウンザリ・・・出かけるのもおっくう（　＾ω＾）・・・でも、来て ...

「オンラインでヤクルト工場見学＆乳酸菌のおはなし」を千葉県ヤクルト販売（株）の　食生活アドバイザーの齋藤さんに伺い、学びました。

オンラインで四街道市のヤクルト工場見学中ヤクルトの秘密を楽しみながら

酷暑が続いている今日 7月24日は、15名のみなさんと元気にスタートです😊

まずいつもの『高校三年生』(^^♪　これでウオーミングアップしていきます！

指の体操のあと新聞紙をくるくる手の

感謝！感謝‼感謝です。
７月２８日日曜日。朝から強い日差しの中、沖区の方たちが除草剤散布を行ってくださいました。
憩いの家の周辺は自然がいっぱい。で・・・雑草がいっぱい・・・虫もいっぱい・・・。

ポンプを背 ...

すこやか運動教室その⑫の2回目を介護予防リーダーの磯野ご夫妻と、19名の参加者さんで行いました。🌻

梅雨が明け、毎日暑い日が続いています。🐳
夏バテしなように、しっかり食べて、元気に過ごしましょう。💪
外気 ...

７月１４日（日）「いこいのすこやか運動教室その３」は５回目となりました。
今日の介護予防リーダーは嶋田さんです。ん？ヘアーバンドしていてエネルギーがみなぎっています。

「最近は季節にカラダがついていきにくくなりまし ...

７月１３日（土）「リズムダンス＆レクリエーションダンス」講習会を行いました。
講師は老人福祉センターや南部老人憩いの家の他、数ヶ所でリズムダンスを指導しておられる、谷ふじ子さんとアシスタントの平野結香さんです。
今回の ...

６月23日 日曜日、悪天候のなか,1部2部あわせて20名の方にお越し頂きました

スポーツ推進員さんのご指導のもと、まずはミニ講話から…これから測る5種目についても しっかり説明して頂きました　　　　　　　　　　　　　　　　 ...

6月20日(木)　すこやか運動教室その⑪の最終日です。
今日の講師は、幡鎌さん😍　
参加者20名のみなさんと元気に行いました。🤗

日本人は、座っている時間が世界で一番長いそうです。
なるべく立ち上が ...