「はじめてのロコモ美立体操」始まりました
９月１４日（土）講師に、ロコモ美立体操インストラクターの藤崎みどり先生をお迎えして「はじめてのロコモ美立体操」が始まりました。今日から毎月２回、３ケ月で全６回の講座です。
「ロコモ美立体操」とは、その名のとおり”美しく立つ ...
今日のテーマは「スロートレーニング」
９月８日（日）残暑💦残暑💦で真夏のようなお天気です。いこいのすこやか運動教室は、会場に一番乗りしてくれた介護予防リーダーの幡鎌さんと一緒に行います。
「今日の調子はどうですか～？」
伝言ゲーム～第11回いきいきスマイルクラブ～
9月に入り、朝晩過ごしやすくなってきました
本日も14名のみなさんと楽しい教室を行っていきます😄
準備体操～高校三年生体操で体をほぐしていきます
まずは、歌あそびです
「9月といえば何を思い浮かべま ...
救命の輪を広げましょう
８月２７日（木）「救急法講習会」を開催しました。
講師は佐倉市八街市酒々井町消防組合八街消防署南部出張所の職員の方です。
心肺蘇生法とAEDの使い方を学びます。
まず初めは、消防署の方のお手本からです。「あ ...
おむすびゲーム～第10回いきいきスマイルクラブ～
台風接近🌀変なお天気の中、今日も笑顔で、13名の皆さんにお越しいただきました😀
あとで🍙にぎにぎするので、まずは手をしっかり ほぐす体操をしていきます
片
ゆる～く体操 ゆる～く勝負
８月２５日（日）いこいのすこやか運動教室です。
介護予防リーダーは松原さん。ムムム？なんか今日は、ゆる～い感じでなんとな～く始まりました。
まずは、足をもんだりさすったり、伸ばしたりしながら全身をほぐしていきます。 ...
ハンドクラップダンス～第9回いきいきスマイルクラブ～
暦の上では、立秋が過ぎとんぼの姿を見かけるようになりました
でも、まだまだ30℃を超える日が続いていますね
本日のいきいきスマイルクラブでは、9名の参加者のみなさんと脳トレ運動をしていきます
まずは始めの体 ...
「タオル体操」 お家でもできますね
８月１１日（日）「いこいのすこやか運動教室その④」の１回目。介護予防リーダーは幡鎌さんです。
今日は「タオル体操」です。タオルの両端を、ギュッとしばって～握ります。
片手で上から後ろへまわして・・・逆の手で下か ...
王様になっても・・・
７月１８日（日）いこいのすこやか運動教室その③の６回目。このシリーズの最終回です。介護予防リーダーの青山さんと一緒にスタートです。
毎日毎日、うだるような暑さが続きウンザリ・・・出かけるのもおっくう（ ＾ω＾）・・・でも、来て ...
サンビリーバブル🌻ありがとうございます
毎日毎日ま～いにち‼暑い日が続きますが、みなさまいかがお過ごしでしょうか？
さて、先日、八街市勢田の「中嶋花園」さんから「ひまわりの苗」をいただきました。ありがとうございました。
このひまわりの名前は「サンビリーバブル ...