南部憩いの家

５月１２日（日）天気は晴れたり、曇ったり、風が吹いて雨が降ったり・・・(@_@)
「すこやか運動教室その３」が始まりました。今日から毎月第２・第４日曜日は元気に笑って楽しんで貯筋していきまーーーーーす。

5月8日、憩いの家の周りではウグイスの鳴き声が聞こえたり、ツバメが元気よく飛んでいます
今日は、16名の参加者のみなさんと体操やゲームを行ないました

まずは、「365歩のマーチ」で体をほぐしていきます
そし ...

４月２８日（日）GW真っただ中。外はい～いお天気🌞
「すこやか運動教室その２」の最終回です。介護予防リーダー幡鎌さんと一緒に準備運動から始めます。

体がほぐれたところで、次

誰でも気軽に楽しめる「ボッチャ」を体験してみませんか？ルールを知って競技に挑戦したら盛り上がること間違いなしです！
「ボッチャ」はパラリンピックの正式種目です。知って、挑戦したら今年のパラリンピック観戦もきっと楽しめるはずです ...

4月24日、憩いの家の周りは緑が青々と茂ってさわやかです🤗
この日は、あいにくの雨でしたが13名の皆さんと元気に脳トレやゲームをしていきます

みなさん背筋がピンと伸びてきれいですね♬

まずは、手拍子脳トレをしました ...

４月１４日（日）晴れ。すっかり暖かくなりました。「いこいのすこやか運動教室その２」は５回目。介護予防リーダーの小室さんと一緒に始まります。

軽～く脳トレしますよ～。右手が「チョキ」その上に左手で「グー」で「かたつむり」を作 ...

4月10日（水）、いこいの家の前にある沖運動場ではサクラが満開🌸
そしてタンポポも可愛く咲いています
今日も元気に14名のみなさんと行っていきますよ～😊

さくっと準備運動を済ませ、まずは歌を歌いながら手遊び ...

3月24日は 寒の戻り？とても寒い1日でしたが、11名の皆さんに元気にお越しいただきました😊

まず 手をグーパー✊✋ 軽くストレッチしてから、リズム体操🎵で 体を温めます。

幡鎌先生の指導のもと、『青春メドレー ...

3月27日、久しぶりの良い天気にワクワクしながら15名のみなさまと行いました🌸
まずは準備運動🙌

「前回のいきいきスマイルクラブでは、体をたくさん動かしたので今日は頭を使っていきます！」
一瞬、みなさんのお ...

3月10日、いこいのすこやか運動教室その②の3回目を11名のみなさんと行いました。
本日の介護予防リーダーは嶋田さんです。

まずは、嶋田さんより「寒暖差が体の不調のもとになります。今の自分のからだを知って注意しまし ...